US-Personal-Trainer SaTek hat das Potenzial von Fitness-Bällen entdeckt und verbindet mit seinem ganzheitlichen Work-out Yoga, Pilates, Tai-Chi und Akrobatik mit Atemarbeit.

Ergebnis:

Die rhythmischen Bewegungen verbessern Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit sowie Herz-Kreislauf-Werte. Zudem soll Juggling die Folgen von Bewegungsmangel und Stress reduzieren und beim Abspecken helfen.

Wer daheim jugglen will, kauft die DVD "Zen in Bewegung" (ca. 12€ ), erhältlich unter

http://translate.google.de/translate?hl=de&sl=...

Quelle: neue woche