Melatonin, unser körpereigenes Schlafhormon, kann Migräne-Attacken verhindern. Der Stoff wird im Gehirn gebildet und regelt den Tag-Nacht-Rhythmus des Körpers. Die heftigen Schmerzanfälle treten oft bei Schlafmangel auf, darum ist entspannte Nachtruhe für Migräne-Patienten besonders wichtig.

Teilnehmer einer US-Studie, die mit Melatonin behandelt wurden, hatten deutlich weniger Attacken als die Gruppe, die Scheinmedikamente oder Schmerzmittel bekam.

Quelle: Bild der Frau