Wir wissen, Salat ist gesund, lecker und macht schlank.

Aus der Zeitung lese ich:

Pommes gesünder als Salat.

Der Ernährungsexperte behauptet:
Der Nährwert eines Salates entspricht etwas einem Papiertaschentuch und einem Glas Wasser.
Salate seien völlig überschätzt, sie enthalten nur Wasser, haben kaum Vitamine oder Ballaststoffe.
Der Ernährungsexperte meint:
Wer Pommes esse, nehme zwar Fett, aber auch jede Menge Vitamin C und Ballaststoffe zu sich. :bowl:

Der spinnt, dieser Experte.:shocked:

Ich bleibe bei meiner Salat. Die sind lecker und gesund und macht nicht dick. :wink:
Es stimmt, Salatblätter alleine reicht nicht, die enthalten tatsächlich nur Wasser und haben kaum Vitamine
Aber wenn man die Zulage von Paprika, Radieschen, Tomaten und viel mehr reintut, dann ist ja ausreichen mit Vitamine gesorgt.

Ich esse am liebsten bunte Eisbergsalat mit Putenstreifen und Vinaigrette von Olivenöl, etwas Essig, viele frische Kräuter und ein Tüpferchen Senf dazu.
Oder Tomaten mit Mozarella und ganz viele frische Basilikumblätter.

Ansonsten mag ich auch noch Spaghettisalat, Krautsalat, Nudelsalat (aber keine Majo).

Welche Salate mögt Ihr?