Ich trinke auf der Arbeit nur heisse Wetter! 7.00 bis 16,30 Uhr
Wasser bis 1 liter, Cola 0,5 Liter und Apfelschorle 0.5 Liter.

Dann Abends zuhause mit essen ca 17,30 Uhr bis 19 Uhr
Malzbier 0,5 Liter oder Limo 0,5 egal!

DI & Do
Fussball-Training 19- 21 Uhr
2,0 Liter Wasser
zum Schluss Cola-Bier 1 Liter.

Ist das viel? Habe ausgerechnet sind 5,5 Liter boah kann nicht glauben.
Im Winter weniger als 1,5 Liter.

Gruss Alex:biggrin: