Ich rauche seit über 4 Monate nicht mehr. Am Anfang war das schon sehr schwer. Am besten hilft, wenn man zusammen mit Partner macht und da ist die Wille für uns auch sehr stark. Wir haben jeden Tag 4 Euro in einen Sparschwein geschmissen. Für ein Monat haben wir 120 Euro gespart mal bis 4 monate ist dann schon 620 Euro. Das ist sehr viel geld, dafür kaufen wir lieberes was schönes. Wir sparen das für Urlaub.
Man kann es besser frei atmen, keine schmutzige Zähne mehr, keine gelbe finger mehr.

Einfach kein Zigarette kaufen, das Geld einfach in eine Dose tun. Einfach HART bleiben. Party vermeiden. Alkohol vermeiden. Bei Alkohol verlangt man Zigaretten.
Jetzt muss ich sagen, dass die Raucher wirklich so eklig stinken. Da merkt du dann, wie du damals auch so gestunken hat.